nah, kesehatan itu tak lepas dari kemauan dan kemampuan kita berolahraga, jadi bisa dikatakan makin rajin dan konsisten kita olahraga, maka makin sehat
sebenarnya artikel ini ditujukan bukan untuk memberitahukan kepada anda, jika saya adalah orang yang jago olahraga,
maunya sih sebenernya judul di atas adalah tips suskes olahraga dari
langsung saja kali ini friend kita to the point (apa to do point?? soalnya saya banyak dengar "to do point aja deh", yg manakah yg benar??)
tipsnya adalah
1. Motivasi awal yang punya kekonsistenan dan cenderung tidak membuat kita berubah pikiran, banyak orang(termasuk saya) yang berolahraga hanya demi wanita atau pria yang ingin dimilikinya dan dicintainya, setelah itu olahraga no dua, yang di utamakan adalah pacaran, karena memang motivasi awalnya itu, usahakan anda memiliki cita2 harapan yang teramat besar yang 99% sulit anda raih, dengan begitu anda akan semakin sering dan rajin olahraga
2. Jangan terlalu pesimis jika anda belum menampakan perubahan dan jangan terlalu berbesar kepala jika anda menunjukan progress yang cepat dan mengembirakan
3. ajaklah teman atau kekasih anda berolahraga bersama dengan penjadwalan waktu yang di tetapkan, pasti lebih maknyuss olahraga bareng2 apalagi sama pacar, hhe
4. teman dan sahabat dari olahraga adalah makanan bergizi, jadi makanlah makanan bergizi yang akan mendukung performa anda
5. Jangan paksakan berolahraga jika hal itu berbenturan waktu dengan kerjaan atau hal2 penting anda lainnya, karena hal ini hanya akan menjadikan anda terbebani dengan olahraga
6. Usahakan jangan membeli suplemen2 olahraga yang menjanjikan progress cepat, biarkan tubuh anda menikmati momen2 perkembangan diri anda karena olahraga
7. Be creative, banyak orang memiliki sifat cepat bosan( termasuk saya), kebosanan disebabkan kejenuhan terhadap rutinitas, jadi ubahlah atau variasikan mode dan metode anda dalam berolahraga
jadi, jika kita belum sukses dalam berolahraga, mari kita sukseskan bersama-sama !!
0 komentar:
Posting Komentar